화, 괴로움, 대자비 14) Vimalakirti Sutra - 20240907

화가 나면 여러분은 자아에 의해 주도됩니다. 다른 사람에게 화를 내는 것은 매우 정당하게 느껴집니다. 분노가 발생하는 이유는 자아가 그들이 얼마나 잘못되었는지, 얼마나 불공평한지 말하기 때문입니다. 이는 다른 사람의 잘못입니다. 그래서 여러분은 화를 정당화하는 이유를 찾습니다. 여러분은 자신의 괴로움에 머뭅니다. 자신의 분노에 기름을 붓습니다.

 

불교의 해독제는 대자비입니다. 자신의 화에 대해서 그만 생각하세요. 자신을 보지 말고 화가 난 사람을 보세요. 그가 겪고 있는 고통을 보면 나를 화나게 한 그의 행동이 이해될 것입니다. 자신의 화에 머무르지 말고 그의 행동 이면에 숨은 고통을 보아야 합니다. 왜 그들은 그렇게 행동하는 것일까요? 그들은 너무 고통받고 있기 때문입니다.

 

더 많은 고통을 견딜수록 고통받는 사람들의 본성을 점점 더 잘 볼 수 있습니다. 그래서 분노를 표출하는 것 대신에 훨씬 더 효과적으로 화를 없앨 수 있습니다. 

 

When you are angry, everything that you experience is driven by your ego. It feels so justified to get angry at someone else. That's how anger arises because your ego says you see how wrong they are, and how unfair it is. It is someone else's fault and therefore you raise your mind to find reason after reason to justify your anger because you dwell on your suffering. You're adding fuel to your anger.

 

The antidote in Buddhism is great compassion. Stop thinking about your anger. Instead of looking at yourself, look at the person you are angry at. When you look at the suffering that he or she is undergoing, that's why she did the thing that provoked your anger. Instead of dwelling on your anger, you should dwell on the suffering of others that compel them to provoke your anger. That's why are they doing that. Because they're suffering so much.

The more suffering you endure, the you get better and better at seeing the nature of people suffering. That's how you diffuse your anger much more effectively than trying to unleash it.